몸에 좋은 양파 잘 먹는 법 양파즙 양파초절임 양파껍질차
우리 몸에 좋은 양파의 효능에 대해서는 여러번 말해도 지나치지 않을 것 같습니다. 2022.11.15 - [음식이야기] - 성인병을 예방하는 양파에 대한 모든것!! 효능, 영양, 보관법 총정리 이 좋은 양파를 잘 먹기 위해 사람들은 많은 요리를 연구하고 있습니다. 열을 가하는 조리과정에서 영양소 파괴가 별로 없어 다양한 조리법으로 먹을 수 있는 것이 장점입니다. 눈의 피로를 덜어주고 성장기 어린이에 필요한 다양한 영양소들이 많은 양파를 아이들에게 양파를 많이 잘먹일 수 있는 요리로는 옥수수양파죽/스프, 계란양파국, 감자양파국, 각종 찌개의 부재료, 카레, 부침개, 양파튀김(어니언링) 등이 있겠습니다. 성인의 경우 위의 요리들 이외에 각종 볶음 부재료, 냉채재료, 양파김치, 양파초절임/장아찌, 양파즙을 내..
2022. 11. 15.
